Ajiye gwanintar ku: ta yaya za ku ajiye muryar ku?

hazikin mawakin ya cancanci a yaba masa. Muryarsa kamar kayan aiki ne da ba kasafai ba a hannun ubangida. Don haka dole ne a kula da ita cikin kulawa da hankali. Bari mu ga yadda za a adana muryar mawaƙa tare. Don hana ɓarna mara kyau, bari mu yi la'akari da yiwuwar matsalolin na'urar murya.

Runny hanci

Yana bayyana sakamakon sanyi. Ga mawaƙa, yana da ban sha'awa saboda rikitarwa na nasopharynx, larynx da trachea, kuma daga bisani maxillary sinuses (sinusitis). A nan gaba, ci gaban nau'i na yau da kullum yana yiwuwa, wanda ba zai ƙyale basirar waƙa don ci gaba da ci gaba ba. Dole ne likita ya bi da shi don kauce wa rikitarwa. Shin zai yiwu a yi waƙa tare da hanci? Ba tare da zafin jiki ba - i, tare da zafin jiki - a'a.

Angina

Cutar cututtuka tare da kumburi na mucous membrane na pharynx, pharynx, da palatine tonsils. Yana da alaƙa da: matsanancin ciwon kai, ciwon kai, zazzabi. Ana nuna jiyya ta likitan laryngologist, wanda zai tabbatar da cewa sakamakon - kumburi na kunne na tsakiya, rheumatism, endocarditis - an kauce masa. Ba za ku iya waƙa da ciwon makogwaro ba. Ga mawaƙa, cirewar tonsils ba shi da kyau, tun da canjin murya na iya faruwa saboda lalacewa ga tsokoki na pharynx. Idan tiyata ya zama dole, ƙwararren likita ne kawai ya kamata ya yi shi.

pharyngitis

Kumburi na pharynx. Alamomi: zazzage abin mamaki, jin zafi, bushewar tari. Sukan tsananta bayan waƙa. Abubuwan da ke kara ta'azzara su ne: shan taba, barasa, abinci mai zafi da yaji, abin sha mai sanyi, canjin zafin jiki kwatsam, kura da sauransu. Sakamakon warkewa na rinsing da lubricating yana da ƙananan. Don adana muryar ku, kuna buƙatar guje wa abubuwan motsa jiki na waje kuma ku kula da muryar ku cikin tsafta.

Ciwon huhu

Halaye da rashin jin daɗi da jin zafi a cikin makogwaro, m, murya mai ƙarfi. Jikunan suna girma da ja mai haske. Cutar tana faruwa ne daga hypothermia, ko kuma sakamakon mura da sauran cututtuka. Hakanan yana iya faruwa daga munanan halaye, canje-canjen zafin jiki kwatsam, ko cin zarafin abin sha mai sanyi. Yin waƙa na dogon lokaci ya kusan yiwuwa. Wajibi ne a nemi magani daga likita.

Tracheitis da mashako

Wannan tsari ne mai kumburi na trachea da bronchi, bi da bi. Mawaka da yawa sun fi kamuwa da waɗannan cututtuka. Ana kiyaye tsabtar muryar da aka saba, amma timbre ya canza, ya zama mai tsanani. Haske da ko'ina suna ɓacewa a cikin rikodin sauti daban-daban. Babban bayanin kula tare da tracheitis suna da ƙarfi kuma suna da saurin fashewa. "Harkokin" na faruwa lokacin numfashi, tilasta sauti, ko waƙa ba daidai ba.

Nodules akan ligaments

Cutar sana'a wacce ta yadu a tsakanin mawaka, galibi tsakanin mata. Alamun: Haushi a cikin murya, karuwa akan lokaci. Kuna iya rera "forte", ba za ku iya rera "piano" da samuwar sauti ba. Akwai kuma nau'i na "kaifi nodule". Ana siffanta shi da ɓarkewar muryar da ba a zata ba. Zaɓuɓɓukan magani sun haɗa da motsa jiki na ra'ayin mazan jiya da na fiɗa. Don guje wa bayyanar wannan lahani, dole ne ku yi hankali da waƙa yayin rashin lafiya.

Jin jini na igiyar murya

Yana faruwa daga matsanancin tashin hankali lokacin yin waƙa ba daidai ba (yawancin numfashi). Shekarun mawaƙa yana da tasiri akan ligaments; a cikin mata - lokacin haila. Lokacin waƙa, ana jin kururuwa, kuma wani lokacin aphonia yana faruwa. Ana ba da shawarar dogon lokaci na "shiru".

Phasthenia

Alamun: saurin gajiya daga raira waƙa (minti 10-15), rashin jin daɗi a cikin makogwaro, rauni a cikin murya. Cutar tana hade da rashin tausayi. Lokacin da akwai damuwa, wani lokacin yakan faru cewa babban bayanin kula ba a buga shi kamar yadda aka saba ba. Akwai bukatar a kwantar da hankali.

Yadda ake adana muryar mawaƙa?

Abubuwan da suka dace sun taso. Wajibi ne don kare kanka daga mura da cututtuka, hypothermia, da munanan halaye. Yi ƙoƙarin jagorantar salon "natsuwa" mai cike da motsin rai mai kyau. Sa'an nan kuma muryar ku za ta yi ƙara, ƙarfi, mai yawa, cika manufarta - don ƙarfafa masu sauraro. Haɓaka rigakafi! Kasance lafiya!